Bannière de Ma Wang Dui, app. 178 av. J.C.
L’origine de ce Qi Gong remonte à plus de deux mille ans. Lors de fouilles archéologiques dans la région de Ma Wang Dui (province de Hunan en Chine) dans les années 1970, on découvrit trois tombes datant des Han Occidentaux (environ 200 à 168 av. J.C.). Des momies d’une famille de nobles furent découvertes, ainsi que de multiples objets leur appartenant. Parmi ces objets figuraient des pièces de soie, dont une bannière sur laquelle étaient peints des hommes et des femmes dans diverses postures désignant des exercices pour améliorer la santé.
C’est à partir de l’information contenue sur cette bannière que fût reconstituée cette ancienne pratique, autrefois nommée Dao Yin, signifiant guider avec intention. Aujourd’hui le terme Qi Gong est largement utilisé pour désigner ce genre d’entrainement. Les mouvements de ce Dao Yin Shu permettent d’harmoniser les corps énergétique et physique en rétablissant le flux naturel d’énergie dans les canaux (méridiens).
L’être humain étant partie intégrante de la nature, il voit son énergie vitale être influençée et fluctuer avec les saisons et avec les énergies climatiques, tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l’année.
En médecine énergétique chinoise, chaque saison est porteuse d’une qualité spécifique, d’un mouvement spécifique, celui-ci étant en relation directe avec l’énergie d’un des cinq organes du corps:
Le printemps est en relation avec le mouvement bois et avec l’énergie du foie.
L’été est en relation avec le mouvement feu et avec l’énergie du coeur.
Les intersaisons sont en relation avec le mouvement terre et avec l’énergie de la rate.
L’automne est en relation avec le mouvement métal et avec l’énergie du poumon.
L’hiver est en relation avec le mouvement eau et avec l’énergie du rein.
On dit d’un organe qu’il est l’empereur durant sa saison, c’est-à-dire qu’il est le principal organe concerné à ce moment. Son énergie va poursuivre une courbe ascendante durant cinq semaines pour arriver alors à son apogée. Puis elle va doucement redescendre pendant un autre cinq semaines pour ensuite transférer son énergie à l’organe qui correspond à la saison suivante, qui deviendra à son tour empereur.
Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d’équilibre et optimise les effets des exercices de Qi Gong pratiqués.
Il n’en demeure pas moins qu’il est tout à fait possible et même souhaitable de stimuler les énergies des cinq organes tout au long de l’année, étant donné qu’ils sont en relation étroite les uns avec les autres et qu’ils s’influencent mutuellement de différentes façons.
Les ateliers de Qi Gong Saisonnier comprennent deux volets:
Un bref exposé théorique sur les fonctions énergétiques de l’organe concerné selon les principes de la médecine énergétique (traditionnelle) chinoise.
Une partie pratique incluant des mouvements précis et/ou postures statiques, faciles à apprendre, ayant pour but de stimuler et équilibrer le Qi de l’organe en cause. Ces postures ou mouvements sont accompagnés d’exercices de visualisation et de respiration afin d’optimiser la libre circulation de l’énergie vitale, principalement dans le méridien de l’organe concerné, mais aussi dans l’organisme tout entier.